반응형 공항장애#공항장애증상#스트레스해소#공항장애원인#명상1 공황장애 증상은 무엇일까? "갑자기 숨이 막히고 심장이 두근거리면서 죽을 것 같은 공포가 밀려와요." 혹시 이런 경험해보신 적 있으신가요? 이는 공황장애의 대표적인 증상일 수 있습니다. 오늘은 공황장애의 증상과 원인, 그리고 효과적인 해결 방법에 대해 작성해 보려고 합니다. 혹시나 공황장애가 의심되는 분들은 참고하길 바랍니다. 공황장애란?공황장애는 예측할 수 없는 순간에 갑작스럽게 심한 불안과 공포를 느끼는 정신 질환입니다. 마치 곧 죽을 것 같거나 미쳐버릴 것 같은 극심한 공포감과 함께 다양한 신체적 증상이 동반되는 것이 특징입니다.마치 롤러코스터를 탄 것처럼 심장이 격렬하게 뛰고, 숨이 가빠지며, 식은땀이 흐르는 등 신체적인 변화가 갑자기 나타납니다. 이러한 공황발작은 짧게는 몇 분, 길게는 몇십 분까지 지속될 수 있으며,.. 2025. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
