반응형 건강정보38 금연하면 생기는 모든 변화 연말, 연초가 되면 새해 목표에 금연이 꼭 들어가곤 합니다. 하지만 정말 쉽지 않은 일입니다.개인적으로 저는 20년 피운 담배를 끊었습니다. 방법은 연초에서 전자담배, 전자담배에서 무니코틴 담배로 바꾸면서 자연스럽게 끊었습니다. 금연의 방법은 다양하지만 나에게 맞는 방법을 찾은 것이 중요합니다. 하지만 더 중요한 건 실행해 보는 것과 반드시 끊겠다는 의지 같습니다. 새해에는 금연 꼭 성공하길 바랍니다! 아래 금연하면 생기는 신체변화, 좋은 점 8가지, 성공사례등을 정리해 보았으니 의지를 다지는데 도움이 되기를 바랍니다. 금연하면 생기는 몸의 변화너무도 당연한 말이겠지만 "당신의 건강을 위한 최고의 선택"이니까요.담배는 백해무익하다는 사실, 모두 알고 계시죠? 하지만 금연이 쉽지만은 않기에 많은 분들이 어.. 2024. 12. 26. 남성 갱년기 증상 및 개선방법 남성 갱년기는 남성 호르몬인 테스토스테론의 감소로 인해 신체적, 정신적으로 다양한 변화를 겪는 시기를 말합니다. 40대 이후 남성에게 흔히 나타나지만, 증상이 모호하고 개인차가 커서 자칫하면 그냥 넘어가기 쉽습니다. 하지만 방치하면 삶의 질이 저하될 뿐만 아니라, 심혈관 질환이나 골다공증 등의 위험도 높아질 수 있습니다.다음은 남성 갱년기 주요 증상을 체크해 보고 개선할 수 있는 방법도 알아보도록 하겠습니다. 남성 갱년기 주요 증상 10가지 체크리스트1. 성욕 감퇴테스토스테론 수치가 감소하면 성적 흥미와 욕구가 줄어들고, 성관계 횟수도 감소하게 됩니다.이는 단순히 나이가 들어서가 아니라 호르몬 변화에 의한 것일 수 있으므로, 갱년기 증상으로 의심해 볼 필요가 있습니다.성욕 감퇴는 배우자와의 관계에도 영향.. 2024. 12. 22. 아이유도 앓는 "스키터 증후군" 뭐길래? 증상과 치료법 가수 아이유가 어린 시절부터 앓고 있다는 스키터 증후군이 관심을 쏠리고 있습니다.아이유는 지난 19일 유인나가 운영하는 유튜브 채널에서 "모기에 물리면 혹부리 영감처럼 혹이 생기고, 항생제를 먹어야 할 정도로 진물이 터지고 아프다"라고 증상을 설명했습니다그러면서 "어릴 때 모기에 물려 심하게 앓았던 부분들은 지금도 살이 죽어 있는데 바늘로 찔러도 안 아플 만큼 살이 죽어 있다"라고 부연했습니다. 그럼, 스키터 증후군이 무엇이고 증상과 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.스키터 증후군이란?스키터 증후군(Skeeter syndrome)은 모기에 물렸을 때 나타나는 국소 피부 염증 반응입니다. 모기 침 속에 있는 단백질에 대한 알레르기 반응으로 발생하며, 일반적인 모기 물린 자국보다 훨씬 심한 증상을 보이는.. 2024. 12. 20. 수족냉증 마사지 방법 및 족욕 효과 겨울철 고민 중 하나는 수족냉증입니다. 겨울철이면 더욱 심해지는 수족냉증은 단순히 불편함을 넘어 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 하지만 꾸준한 마사지와 족욕으로 혈액 순환을 개선하면 수족냉증을 완화하고 따뜻한 겨울을 보낼 수 있습니다.수족냉증을 해결하는 방법은 다양하지만 이번 포스팅에서는 집에서 할 수 있는 마사지 방법과 족욕에 대해 알아보고자 합니다. 수족냉증 마사지 방법과 족욕의 효과에 대해 자세히 알려드리겠습니다.혈액순환을 촉진하는 수족냉증 마사지수족냉증의 주요 원인 중 하나는 바로 혈액순환 장애입니다. 심장에서 멀리 떨어진 손과 발은 혈액 공급이 원활하지 않을 경우 차가워지기 쉽습니다. 따라서 혈액순환을 촉진하는 마사지를 꾸준히 해주면 수족냉증 완화에 도움이 됩니다. 손 마사지손바닥을 위.. 2024. 12. 16. 겨울에 좋은 효능별 13가지 허브차 겨울에는 찬 바람과 건조한 날씨 때문에 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이럴 때 따뜻한 차 한 잔은 몸을 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라 건강에도 도움이 됩니다. 오늘은 겨울철 건강 관리에 도움이 되는 차 종류를 효능별로 나누어 알려드리겠습니다. 감기 예방과 면역력 강화에 좋은 차생강차몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 촉진하는 생강은 겨울철 감기 예방에 탁월합니다. 특히 생강에 함유된 진저롤, 쇼가올 성분은 염증 완화와 면역력 강화에 효과적입니다.유자차비타민 C가 풍부한 유자는 감기 예방과 피로 해소에 좋습니다. 또한 유자의 구연산 성분은 피부 미용에도 도움이 됩니다.모과차모과는 기침, 가래, 천식 등 기관지 질환 완화에 효과적입니다. 따뜻한 모과차는 목의 통증을 완화하고 면역력을 높여줍니다.대추차대추는 따뜻한 .. 2024. 12. 13. 임플란트 가격 정부지원금 신청 치아가 불편하면 삶의 질이 너무도 떨어집니다. 불편함으로 막상 임플란트나 틀니를 하려고 해도 금액부터 생각하지 않을 수 없는 거시 현실입니다. 하지만 정부에서 65세 이상 어르신들에게(건강보험이 가입된 경우) 지원금을 지원하고 있습니다. 임플란트와 틀니를 위한 지원금 제도를 마련하여 비용 부담을 줄이고자 하고 있습니다. 임플란트 신청조건 및 지원금 그리고 신청방법 안내입니다. 틀니지원금이 궁금하다면 클릭 임플란트 지원금 신청 조건임플란트 지원대상은 만 65세 이상의 건강보험 가입자 및 피부양자, 부분치아 상태의 어르신입니다. 조건대상만 65세 이상건강보험 가입자 및 피부양자부분치아 노인일부 치아가 남아 있는 경우 주의할 점은, 치아가 전혀 없으면 지원 대상에서 제외되기 때문에 치료가 필요하다만, 치료.. 2024. 12. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
