반응형 건강정보38 쾌변, 변비에 좋은 음식 10가지 장은, 제2의 뇌라고도 불립니다. 잘못된 식습관이나 생활방식도 문제지만 스트레스와도 연결이 되어 있는 너무도 중요한 기관이기도 합니다. 변비에 좋은 유산균 및 제품들이 많지만 장기적으로 봤을 때는 장에 좋은 음식을 먹는 것이 가장 올바른 해결책 중 하나입니다. 식습관과 생활습관을 개선하면 하루아침에 변하지는 않더라도 작은 변화들이 모여 큰 결과를 가져올 것입니다. 장건강의 중요성, 변비에 좋은 음식 10가지 정리해 보았습니다. 장건강의 중요성 장 건강은 전반적인 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 장이 건강하지 않으면 소화 불량, 변비, 설사 등의 문제가 발생할 수 있으며, 이는 곧 면역력 저하로 이어질 수 있습니다. 장 건강이 좋을수록 체내의 독소가 잘 배출되고, 영양소의 흡수도 원활하게 이루어집니다. .. 2024. 12. 6. 2025년 건강보험요율과 지역가입자 계산기 한 해가 한 달도 남지 않았습니다. 연말이 되면 내년에 지출되는 고정비용부터 체크해 보게 되곤 합니다. 건강보험은 크게 직장인 가입자와 지역 가입자 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 직장 가입자는 근로 소득을 기준으로 보험료를 납부하고, 그 외의 지역 가입자(프리랜서, 자영업자 등)로 분류되는데 지역 가입자가에 대해 정리해 보았습니다.2025년 변경되는 국민건강보험요율, 지역가입자 보험료산출 방법입니다. 2025년 국민건강, 의료 보험요율2025년 국민건강보험요율은 2024년과 동일합니다. 2024년에 이어 2년 연속 동결이 되었습니다. 직장 및 지역가입자 국민건강보험요율 7.09%로, 2024년과 동일한 수준으로 유지될 예정인데 2년 연속 동결은 처음 있는 일이라고 합니다. 경기는 좋지 않고,.. 2024. 12. 6. 겨울이 되면 생각나는 단감 효능 6가지 차가운 공기가 자리 잡고 따뜻함이 사치가 되면서 많은 사람들이 위안이 되는 음식을 찾게 됩니다. 그러나 달콤한 간식이나 가공식품을 너무 많이 먹는 것은 건강을 상하게 합니다. 맛있고 건강한 것을 찾고 있다면 달콤한 감이 답입니다. 단감은 겨울철 따뜻함, 건강, 가족 전통의 상징이기도 합니다.자연스러운 단맛의 단감을 한국인들이 좋아하는 이유, 단감의 효능, 단감 섭취 시 주의사항 등에 대해 알려드리겠습니다. 왜 한국인들은 겨울에 단감을 좋아할까? 단감, 또는 한국어로 "단감"은 떫은 감과는 달리 신선하고 단단하게 즐길 수 있는 감의 한 종류입니다. 부드러운 질감과 꿀 같은 풍미는 맛과 건강의 균형을 유지하는 과일이기도 합니다.단감은 단순한 과일이 아니라 한국의 문화적, 요리적 정체성의 일부입니다. 추운.. 2024. 12. 2. 대상포진 예방접종 무료 가격 병원 날씨가 추워지기 시작하면서 면역력이 저하되어 독감 등 많은 질병이 우려되는 시기입니다.그중, 대상포진은 통증이 심한 질병으로 손꼽히며 50대 이상에게 많이 발병되지지만 면역력이 떨어져 있는 젊은 사람들에게도 종종 나타나는 질병이기도 합니다.대상포진을 예방하는 방법은 여러 가지가 있겠으나 그중 가장 확실한 방법은 예방접종일 것 같습니다.대상포진 예방접종은 건강보험 혜택이 되지 않아 접종비 전액을 부담해야 하지만 여러 지자체에서 무료 예방접종을 진행하고 있고 예방접종 병원을 사전에 검색해 저렴한 병원을 찾아볼 수 있으니 아래 내용 참고하길 바랍니다.대상포진 증상 및 예방접종 가격정보 바로가기 >> 1. 복지로 무료 예방접종 확인 내가 살고 있는 지역에서 대상포진 무료예방접종을 실시하고 있는지 확인하는 .. 2024. 12. 1. 대상포진 증상과 치료 , 예방 접종 가격 정리 대상포진은 의학적으로 헤르페스 조스터로 알려져 있으며, 수두를 유발하는 바이러스인 수두-대상포진 바이러스 (VZV)로 인한 바이러스 감염입니다. 바이러스는 신경계에 휴면 상태로 남아 수년 후에 재활성화되어 대상포진을 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 통증성 발진으로 나타나고 특정 신경 경로에 영향을 미칩니다.이번 포스팅에서는 대상포진 증상과 치료, 치료방법 및 접종 가격 대해 정리했습니다.1. 대상포진 증상대상포진 증상은 종종 단계적으로 진행됩니다.초기 증상(전조기):피부의 특정 부분(신경 경로를 따라)에서 느껴지는 따끔거림, 타는 듯한 느낌 또는 무감각함.촉각에 대한 민감성.발열이 없는 독감과 유사한 증상(피로, 두통)활동기(발진 및 물집):초기 통증이 나타난 후 며칠 후에 나타나는 붉은 발진입니다.결국.. 2024. 12. 1. 손목닥터, 서울페이 전환 방법 및 사용처 서울시에서 운영하고 있는 손목닥터 9988+ 앱을 활용해서 포인트를 쌓으면, 서울페이로 전환해서 사용이 가능합니다.최대 10만 원까지 포인트 적립이 가능하며 5000원 이상 쌓이면 서울페이로 전환이 가능합니다.서울페이앱 다운로드, 서울페이 전환 방법, 사용처 및 결제방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 서울앱 다운로드서울페이는 앱 설치 후 회원가입을 해야 사용이 가능합니다. 서울페이 앱을 설치한 후, 회원가입을 통해 서울페이를 활성화할 수 있습니다. 가입 방법은 아래와 같습니다. 1. "서울페이플러스" 검색 후 앱 설치2. 동의하고 서비스 이용 약관 동의3. 이름, 주민번호, 휴대폰 번호 등을 입력4. 본인 인증(통신사, 휴대폰 인증)을 통해 회원가입 진행 회원가입이 되면 아래와 같은 화면이 나오며 QR코.. 2024. 11. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
